Rituels d'automne : Résilience et Transformations | Le Soin Nomade au Féminin | À Québec
- Mylène Chevreul
- 1 oct. 2024
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 26 août
L’automne, saison des métamorphoses : deuils, élans du cœur et soin du féminin
L’automne m’invite toujours au changement. Entre gains et pertes, surprises et accalmies, je m’y dépose pour écouter ce qui bouge—dans le corps comme dans le cœur.
Pourquoi l’automne transforme le corps et l’esprit
Quand la lumière se fait plus douce et les journées plus courtes, le corps demande ralentissement, chaleur et réconfort. Cette saison favorise l’introspection, la régulation des émotions et des pratiques de bien-être simples : respiration, automassages, repos profond, plats chauds et lattés à la citrouille. Bref, s'autoriser des rituels d'automne, en somme.
Deuil et amour : deux passages qui m’ont fondée
Mon premier deuil—celui de ma grand-mère—est survenu sous une lumière dorée de fin d’après-midi. Des années plus tard, lors d’une pleine lune des Moissons, j’ai rencontré mon partenaire de vie. Entre ces deux moments, j’ai appris la résilience et la clarté émotionnelle : créer de l’espace en soi, laisser circuler, accueillir ce qui est.
Comment la massothérapie est entrée dans ma vie, en automne
Je n’avais pas « prévu » de devenir massothérapeute. Et pourtant, enfant déjà, je soulageais les épaules d’un père fourbu par son métier et le dos d’une mère dédiée à mille tâches invisibles. Des années plus tard, de l’autre côté de l’Atlantique, la pandémie m’a réveillée : j’ai commencé à masser des amies, puis j’ai écouté mon intuition. Quelques formations plus tard, j’ai ouvert ma pratique. L'évidence.
Ma mission : offrir un espace sacré aux femmes
Je choisis d’œuvrer pour celles qui portent leur monde à bout de bras. Je veux que chaque femme soit reçue comme une déesse, dans son espace intime et sécurisant, pour continuer sa journée régénérée—corps, cœur et âme.
Rituels d'automne que je propose en séance
Toucher conscient & huiles chaudes pour dénouer les tensions et apaiser le système nerveux.
Respiration guidée pour revenir au calme et retrouver de l’énergie.
Yoga nidra / méditation sonore pour un repos profond et réparateur.
Lecture de tarot pour la clarté au coeur de la saison changeante.
Rituels de saison (intention, douceur, lenteur) pour traverser deuils, transitions et nouveaux départs.
Prendre rendez-vous
Je me déplace à domicile (ville de Québec), j'apporte le cocon pour toi. Si tu traverses une période de transition, de deuil ou simplement le besoin d’un recentrage, je suis là pour t’accompagner.
➡️ Réserve ta séance et offre-toi un temps pour renaître à l’essentiel.
Vos questions
Combien de temps dure une séance ? Entre 60 et 90 minutes, selon ton besoin et le rythme de la saison.
La massothérapie peut-elle soutenir un deuil ou une transition ? Oui : sans remplacer un suivi médical/psychologique, le toucher conscient, la respiration et le repos guidé aident à réguler les émotions et à apaiser le système nerveux.
Que faut-il préparer ? Rien d’autre que l'espace pour une table. J'apporte le reste.
À quelle fréquence recevoir un soin à l’automne ? Toutes les 2 à 4 semaines soutient bien le corps pendant les changements de saison ; on ajuste ensemble.
Pour toute question concernant les soins, vou pouvez m'écrire ici.
Mylène Chevreul, thérapeute holistique nomade pour femmes.
Commentaires